パワーグリップ おすすめ
次にラットプルダウンなど上から引く種目に関しても、巻き付けやすさからパワーグリップをおすすめする。 その他の種目に関しては、 ベストは種目ごとに自分が対象の筋肉に効いている感覚がする方を使うこと だ。.
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